Psychothérapie
Psychothérapie Hennebont
LE PREMIER RENDEZ-VOUS
Lors de la premiere rencontre, nous faisons connaissance, l’occasion pour vous de vous faire une première impression (le feeling) de savoir si vous vous sentez en confiance. un psychologue se choisit et c’est pourquoi sentez vous libre de poursuivre ou non une psychothérapie.
De mon côté, je ferai mon possible pour que vous puissiez vous sentir accueilli, écouté et en confiance. Ce premier entretien permettra également que je vous explique ma manière de travailler et ce qui me semble le plus adapté à votre demande.
FREQUENCE ET DUREE DES RENCONTRES
La fréquence des rendez-vous dépend de vos souhaits, vos envies et vos possibilités. Le nombre de séances nécessaires est variable et propre à chacun. Certaines personnes ressentent le besoin d’accompagnement de soutien psychologique plus ponctuels. Dans ce cas, je reste très souple dans mon dispositif de travail afin d’être au plus proche du souhait de la personne.
Vous êtes maître de votre capacité à aller mieux : une thérapie peut être arrêtée à l’instant où vous le souhaitez, nous échangeons alors sur ce sujet.
Qu’est-ce qu’une psychothérapie?
Faire une psychothérapie, c’est décider de consacrer du temps pour soi. Un temps pour explorer ce qu’on est et avancer sur nos fragilités, nos limites : connaitre et travailler ses fragilités est votre plus grande force.
La vie est loin d’être un long fleuve tranquille et nous sommes tous confrontés à des épreuves ; dont certaines nous semblent insurmontables. La psychothérapie offre alors un espace privilégié, d’écoute bienveillante qui vous permet de vous sentir entendu, compris. C’est un travail d’accompagnement qui permet de se libérer d’un poids lourd à porter seul et de porter un regard différent sur ce que l’on traverse.
Ce cheminement dans la rencontre psychothérapeutique est aussi l’occasion d’aller explorer les ressources de la personne, son potentiel souvent enfouie par les aléas de la vie. Cela est essentiel car la personne qui vient consulter ne soupçonne plus le potentiel inestimable qui sommeille en elle.
L’efficacité du travail psychothérapeutique dépend en grande partie de la qualité de la relation entre le psychothérapeute et son patient. C’est important que vous puissiez vous sentir à l’aise, en confiance pour parler sans tabou et qu’il y ait une implication de par et d’autre.
Dans un cadre sécurisé et à votre rythme, je vous accompagne en psychothérapie à Hennebont vers un processus de changement, celui que vous souhaitez engager, comme « un cadeau » pour vous-même.
Qu’est ce que l’EMDR ?
Les initiales EMDR signifient « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ».
Cette méthode est scientifiquement prouvée par de nombreuses études dans le monde entier et reconnue par l’OMS comme traitement de première intention pour les traumatismes psychiques.
Un traumatisme est un souvenir, encore actif, qui génère des difficultés dans le présent : accidents, catastrophes naturelles, agressions, intervention médicale, perte d’un proche mais aussi abandons, licenciement ou autres événements de vie.
La thérapie EMDR utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se pratique la plupart du temps par mouvements oculaires. L’EMDR permet ainsi de retraiter les souvenirs en leur enlevant progressivement leur charge émotionnelle.
Psychologue 56 EMDR