Confiance en soi

S’accepter comme on est

14 clés pour s’accepter comme on est

S’accepter comme on est constitue souvent un défi majeur dans la vie. Nous vivons dans une société où les normes et les attentes sociales peuvent exercer une pression écrasante sur notre perception de nous-mêmes. Cependant, il est essentiel de reconnaître que l’amour-propre et l’acceptation de soi sont les fondements d’une vie épanouie et satisfaisante. Pour …

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gérer l'incertitude

8 Stratégies pour dompter et gérer l’incertitude

Gérer l’incertitude n’est pas simple et pourtant celle-ci est une réalité incontournable de la vie. Elle nous confronte à l’imprévisibilité du futur et nous force à faire face à l’inconnu. Cette vague insaisissable qui menace de submerger nos certitudes et nos plans les mieux élaborées. Parfois, l’incertitude peut être paralysante, nous laissant pris au piège …

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Bien dans sa peau : 8 conseils pour s’accepter comme on est

Si pour l’un, être « bien dans sa peau » est synonyme d’acceptation, pour d’autres cette expression renvoie à avoir un corps parfait ! et de quelle perfection parle-t-on dans notre société qui prône un idéal multiple qui évolue au fil des époques ? Cela nous renvoit au concept d’« estime de soi » et plus précisément d’« image de …

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vaincre sa peur

7 clés insoupçonnées pour vaincre la peur de sortir de sa zone de confort

La peur de sortir de sa zone de confort est commune a beaucoup d’entre nous. Elle peut se manifester lorsqu’on envisage de faire quelque chose de nouveau à l’encontre de nos habitudes. Elle existe principalement parce que notre cerveau privilégie notre sécurité. En effet, notre cerveau, qui perçoit l’inconnu comme une menace potentielle pour notre …

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