avant de consulter un psy

7 choses fondamentales à savoir avant de consulter un psy

Vous êtes peut être réticent à rencontrer un psy ! Sans doute avez vous de nombreuses idées reçues et préjugés sur les psys et cela est bien normale ! Toutefois, le métier de psychologue a beaucoup évolué ces dernières années en lien avec l’évolution de la société. Voici quelques idées déconstruites du métier que vous …

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Pourquoi exprimer les émotions non ressenties et bloquées est indispensable pour votre survie?

Pensez-vous qu’il vaut mieux ne rien ressentir plutôt que de souffrir ou d’avoir peur ? Peut-être préférez-vous éviter la peur, l’angoisse ou la tristesse ? Car même si nous préférons ne pas y penser pour avoir moins mal, cela peut s’avérer délétère lorsque cette attitude est constante. Cet article vous permettra de comprendre le rôle …

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« J’évite les conflits » : 6 bases fondamentales pour créer des relations fortes et apprivoiser les conflits

« J’évite le conflit, j’aime pas les conflits » dise la majorité d’entre nous. Mais qu’est ce qu’un conflit? C’est la constatation d’une opposition entre personnes, souvent chargée en émotions (colère, frustration, tristesse, rancune…). Il y a toutes sortes de conflits (amicaux, familiaux, professionnels, de couple…). Et même si certaines personnes le cherchent et l’entretiennent, bien souvent, …

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Bien dans sa peau : 8 conseils pour s’accepter comme on est

Si pour l’un, être « bien dans sa peau » est synonyme d’acceptation, pour d’autres cette expression renvoie à avoir un corps parfait ! et de quelle perfection parle-t-on dans notre société qui prône un idéal multiple qui évolue au fil des époques ? Cela nous renvoit au concept d’« estime de soi » et plus précisément d’« image de …

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6 conseils pour accompagner l’hypersensibilité de l’enfant

Dans l’article précédent vous avez vu les principaux signes d’hypersensibilité. Devant ces signes, un parent peut se sentir dépassé par les émotions très fortes de son enfant. Cet article vous invite à les guider vers une acceptation de leurs ressentis. Car oui, l’hypersensibilité peut s’avérer un véritable atout lorsqu’elle est accompagnée. Faire grandir votre enfant …

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Enfant hypersensible : 5 signes qui ne trompent pas

Saverio Tomasella décrit la sensibilité comme un organe qui nous permet d’être en relation et en contact avec le réel. Elle est fondamentale pour tout être vivant. Vous entendez sans doute l’hypersensibilité comme une sensibilité plus élevée que la moyenne. Elle concerne 30 % de la population mondiale : des personnes « orchidées » qui auraient besoin d’un …

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8 techniques pour vaincre le stress naturellement

Si le stress touche la plupart d’entre nous, on oublie bien souvent de préciser que c’est une réaction biologique héritée depuis la préhistoire ; qu’il n’est pas bon ou mauvais en soi. Il nous permet d’agir face à des contraintes nouvelles, parfois inattendues, que l’environnement nous impose. Les sources de stress varient au cours de …

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